スイングは、上げて下ろすだけ！？

昔の雑誌を整理していたら、表紙に
「スイングは、上げて下ろすだけ」
という名手の言葉を見つけました

 

色々考え過ぎずに、
「単に振り上げて振り下ろせばいいんですよ」
という風に解釈したら、その通りだと思います。

 

調子が良い時は、
誰でもそんな風に感じられるかもしれません。

 

しかし、言葉の通り「上げて下ろす」のがどうかと言えば、
あまり好ましくない「やり方」とも言えます。

 

上げる＝腕（クラブ）を振り上げる
下ろす＝腕（クラブ）を振り下ろす

 

という事ですが、ショットが安定していない人ほど
バックスイングでは、「腕を上げて」しまっているからです。

 

私がいつもお伝えする
「体が親分、腕が子分」という表現がありますが、
ゴルフスイングにおいては、腕は、動かされるモノで、
それ自体を動かすモノではないと言うことです。

 

レッドベターは
「犬が尻尾を振る」という表現を使っています。

犬がお尻や胴体を動かして尻尾を動かしている
と言うことで、「尻尾にお尻や胴体が、
動かされてしまっているのではないですよ」という
事を伝えようとしています。

（もしかしたら犬は実際には、尻尾の筋肉で尻尾を
動かしているのでは？と個人的には思うのですが。。
それだと「手打ち」「腕振り」を腕の筋肉で行っている
不安定な一般ゴルファーと同じです、笑）

 

分かりやすい例えに使われるのは、

電電太鼓という玩具です。

太鼓を回転することで、紐の先についた錘を
動かすものですが、これをスイングに置き換えると

紐＝腕
錘＝クラブ（クラブヘッド）

 

となります。
紐や錘は、自力では動けませんね？

 

ゴルフスイングも理想はこの状態で、
胴体（太鼓）を回転することで、腕（紐）が
動かされて、錘（クラブ）を運動させるのです。

 

手の位置やクラブがアドレスの位置よりも
高い位置に移動するのは、腕を上げているからではなく、

 

・斜めに構えた上半身の回転面
・肘や手首などの関節が曲がること

 

これらの影響があるからです。

 

それを勘違いしてか、無意識かは別として
腕自体を上げている人のなんと多いことか。。

 

上げたら、下ろさない限りは
元の位置には戻りませんね？

 

「下ろすものではないの！？」

「いいえ、下ろすものではありません。
何もしなくていいのです。

バックスイングで無駄な腕の動きが一切なければ
何もしなくても体を捻り戻せば勝手に
理想的なインパクトの位置に戻ってくるのです。

無駄に動かすから、元に戻すのに調整が生じて
それが不安定なスイングの一番の要因となるのです」

 

これが、私が常々レッスンでお伝えしている事です。

 

上げて、下ろす

いいえ、

「上げない、下ろさない、
一切何もしない」

 

これが再現性の高い安定したスイングの理想です。

 

追伸：
肘や手首が上手く動かせない人は、
「何もしない」状態だと上手く打てない可能性があります。

理想は理想として、自分には「何が必要か？」
それを把握して、練習することが大切ですので
勘違いされませんように。

 

最後までご覧いただき有難うございました。

 

本物のナイスショットと安定したスコアアップのために
A.Ishida