ボールをよく見てはいけない理由

ミスショットをすると
「ボールを良く見ろ」と
言われたり、

自分でも
「あー、球から目を離しちゃった・・」
と思ったりします。

 

ミスをしたのがボールをよく見ていなかった
というのは感覚的には、納得がいきます。

 

しかしながら、ミスショットをして、
「あっ、よく見てなかった！」と
生徒さんが仰った時のスイング映像を見ると、

ほぼ100％、ボールを見ています。

 

トップしたりヒールに当たると
インパクトの瞬間は、ボールが見えなくなります。

 

ですので、その感じた感触から自己分析し
それを言葉にすると
「ボールを見てなかった」と言うことになるのです。

 

教える方も、「ボールをよく見ろ」と言えば、
聞く側が納得しやすいから、つい言ってしまうのでしょう。

 

ゴルフスイングに関してよく理解していないと、
ほとんどのトップやヒールチョロは、
ボールを見ていないことが問題ではない
と言う真実を知らないからです。

 

トップやヒールチョロの原因は、
体が起き上がる
体を傾ける
体が突っ込む
体が右に残る
等で、ボールを見ていないからではありません。

 

そして、こういった問題が起こる原因は、
ほぼ全てダウンスイングの初動での
「クラブの正しい軌道からのズレ」
にあります。

 

ゴルフはボールが動かずに止まっているので、
クラブの軌道がズレていたら、何かしら調整しないと
当たらないのです。

その結果が、体を起き上がらせたり、
傾けたり、突っ込んだり、右に残ったりと言う
「無意識の調整」となって表れているのです。

 

ですので、トップやヒールチョロを無くしたければ、
クラブの軌道からのズレを矯正することです。

そしてその原因は、たいていは
バックスイングにあります。

ダウンの軌道がズレているからと、そこを
直そうとしても直りませんのでご注意を。

 

さて、その場しのぎの表面的な修正でボールを
「よく見よう！」とすることが、なぜいけないのでしょう？

 

それは「ボールをよく見ておこう」とすると
ほとんどの場合、体を正しく回転できなくなるからです。

 

バックスイングの代表的な問題、
リバースピボット（いわゆるギッタンバッコン）
と言われる症状は、ボールをよく見ようとして
発生することが多いです。

 

インパクトゾーンでは、体幹を回転してボールを
とらえたいのですが、ボールをよく見ようとしていると
回転ができずに、腕で打つようになってしまいます。

体幹の回転が不十分だとインパクトで
（右打ちの場合）左肘も引けてしまいます。
そうなるとクラブがボールに届かなくなり、
結果トップです。

 

トップしたくないと更によく見ようとすると
今度は体がボールの方に近づいてしまい
ヒールに当たるチョロです。

 

こんな悪循環は避けたいものです。

 

心理的には、「上手く当てたいからボールをよく見る」
は、ある意味しかたないことです。
注意する方も、「当たらないのは見てないから」と
感じるのも仕方ないものです。

 

パッと見ていると、起き上がったり、傾いたりして
トップすると「ボールを見ていない」ように
肉眼では見えるからです。

しかし初めに記したようにスロー映像で見ると
そういうミスの時も、皆ちゃんとボールは
見ているのです。

 

ボールをよく見ようとすることで、
体をきちんと回転できなくなると、
バックスイングでもフォワードスイングでも
それを何かで補う動作が出てしまうのです。

そうなると、とても不安定で
パワーもロスします。

 

「ボールをよく見よう！」とすると

●そもそも正しく体が回転しない
→パワーが出ず、方向性が安定しない

●クラブを腕で振り上げる
→軌道がズレて非常に不安定になる

●手首が上手く機能しない
→無駄な動きが増えて、確率が下がり
飛距離も損する

 

こう言った事を避けるためには、
ボールの事はあまり気にしないことです。

 

レッスンの時に、たまに
「目を閉じて打ってみましょう」と
お伝えしてやってみてもらう事があります。

そうすると
「目を閉じていても打てるんですね！！」
となります。

 

ボールをよく見ようとしていなくても
頭が固定されて上手く打てない人もいます。

その場合、ボールの見方
右目で見る
左目で見る

を変えるのも良い方法です。

それと「目を正面に向けたまま真っ直ぐに見る」
ことを変えられない人もいます。
私のようにメガネをかけているとよくある事です。

この場合、顔が回転していくのに伴って
「横目で見る」ような感覚をつかむ必要があります。

今、この記事を見たまま、顔を右に回してみて下さい。
顔を右に向けたまま目を左に向けて画面を見るのです。
その状態をトップのときに作る必要があります。

 

メガネだとフレームの左端の方になりますね？
メガネをしていなくとも慣れていないと
ボールが見づらくなります。

 

しかし、それでOKです。
試してみましょう。

 

ただ、そもそもスイングの問題が
この点に無い人は、無視して下さいね。
かえって当たらなくなりますので。

 

今回のお話も万人に共通することでは
ありませんので、その点を忘れずに。

 

最後までご覧いただきありがとうございました

 

本物のナイスショットと安定したスコアupのために
A.Ishida