スイングで最も大切な部分

ゴルフスイングで最も大切な部分とは、
もちろんインパクトです。

そこでボールの飛び方が決まるからです。

 

しかし、上手く打ちたいからとインパクトを
改善するように練習してもほとんどの場合、
上手くいきません。

 

この点を理解していないと、練習が
「ほぼ無駄」になってしまいます。

 

私も研修生時代は、毎日500球以上打ちながら
ほぼ無駄な練習しかしていませんでした。
たくさんやることで感覚は成長しましたが、
スイングの質はまったく変わらずという悲しい状態。。。

 

あなたもそうなりたくなければ、
スイング改善の仕組みをキチンと理解し、
冷静にその方式からそれずに練習することです。

それができれば、
最短最速で上達できるでしょう。

 

スイングに関する事を全て説明するのは、
あまりに膨大すぎるので、今回は柱をお伝えします。

 

結論からお伝えすると、
インパクトを改善するために
あなたができる事で最も効果的な事は

・アドレス
・始動の方法

この２点を改善することです。

 

ゴルフスイングは連続運動であり、
アドレスからフィニッシュまで全てつながった
「一連の連続運動」です

連続しているということは、
全てがつながり関連し合っているという事

 

つまり、動き出す前を整えて
動き始めを改善すれば、その後の動作が
全て良くなり結果としてインパクトを
改善できるということです。

 

人によっては、ダウンやインパクト、フォローを
改善する必要がある場合もあります。

 

しかし、その場合でも、
アドレスと始動を変えずに
それらだけを変えようとしても
決して効果は出せません。

 

さて、あなたは、人間がクラブを持って
ボールに対してアドレスして動き始めた時、
どのくらいまでならば自らの意思で
自らの動きをコントロールできるかご存知ですか？

 

これは能力と症状により多少の差はありますが、
だいたいは、バックスイングの3/4程度の位置
くらいまでと言われています。

 

実際のスイングでは、手の高さが腰を過ぎて
胸の高さに達するかどうか、肩の高さまではいかない
という程度です。

 

この位置くらいまでは、自分で
「どうやって動く」
「こうしよう」「こう上げよう」
ということをコントールできる
可能性があるということです。

この位置を超えると、本能が働き
「反射的動作」になってしまうため
自分が何か意識を持っていても
「なかなかその通りに動けない」
という状態になるのです。

 

この「反射的動作」つまり
自分の「癖」が出てくるから
スイングを変える事は難しいのです。

 

この現象に対抗して、意図した通りに
スイングするためのコツが、

・動き出す前のアドレスを整える
・動き始める瞬間である始動を変える

ことなのです。

 

構え方、立ち方には、才能は不要ですね？
丁寧に注意深く行えば誰でも良い準備が可能です。

 

そしてどう動き始めるか？
これも、誰でも
「こんな風に始動」
「この部分をこう動かす」
「こういう角度（や方向）に動く」
などなら、なんとかできるものです。

 

練習していてミスすると、
ダウンやフォロー、
あるいはインパクトがおかしかった
「感触」が残りますよね。

 

だからどうしても
その「良くない感触」がした部分を
直そうとしてしまいがちです。

 

しかし、それは本当に時間の浪費になります。
決して無意味ではないのですが、かつての私のように
ものすごい量の練習をして、ズレているインパクトを
感覚で調整するということが必要になります。

 

わずか1/2500秒の瞬間で、ズレを察知して
微妙に調整してクラブフェースをスクエアに
当てる

 

これができる自信があれば、そうしたら
良いでしょう。
しかし、多くのアマチュアの場合、
そのような「曲芸」をするよりも

合理的に構えて、
合理的に「始動」したほうが
圧倒的に上手く打てるようになるでしょう。

 

熱くなって、本能に負けずに
冷静に落ち着いて練習しましょう。

 

でも、これは、ゴルフにおいては、
練習だけではなく、プレーでも必要な心構えですね？

 

練習もプレーも楽しく取り組んで行きましょう

 

最後までご覧いただきありがとうございました

 

本物のナイスショットと安定したスコアupのために
A.Ishida