【レッスン難民】「練習しても一向に良くならない」時に疑うべきこと

嵐山CCにお世話になるようになって（2019年〜）以来、
私は基本的に新規の生徒さんを担当せず、
信頼できるインストラクターに任せてまいりました。
　
　
しかし昨年より麻布校が本格稼働したことで、
私自身も新しい生徒さんをお受けする機会を
増やしてきました。
　
　
私達のアカデミーにお越しになる方は
非常に熱心なゴルファーが多く、
過去に他校でレッスンを受けられた経験を
お持ちの方が 多数を占めるのが特徴です。
　
　
そうした方々を拝見していて切実に感じるのは、
「以前のコーチから教わった取り組みやテーマが、
むしろスイングの害になっているケースが多すぎる」ということです。
　
　
そこで今回は、
「良かれと思って取り組んだ練習が、逆効果になる」
という悲劇を防ぐために、最も大切な基準をお伝えします。
　
　
この判断基準を知っていただければ、
効果のない無駄な練習に時間を浪費することがなくなります。
　
　
逆にここを知らないまま努力を重ねてしまうと、
間違った悪癖を強力に定着させてしまい、
後からそれを解除するのに大変な苦労をすることになります。
　
　
誰もが「上手くなりたい」一心で、
日々さまざまな練習に取り組んでいらっしゃいますよね。
　
しかし、練習に取り組む上で まず第一に
理解しなければならない絶対条件があります。
　
　
それは…… 「本当に正しい練習であれば、
ほんの少し取り組んだだけで ミスが減ったり、
スイングの感覚が劇的に良くなったり、ミート率が向上するような
　
　
『即効性』が必ず現れる」 ということです。
　
　
世間一般の常識として、
「何時間も泥臭く練習し、動作に慣れて初めて
ようやく良いボールが打てるようになるものだ」
という思い込みがあります。
　
　
しかし、私が常々お伝えしている通り、
ゴルフスイングのインパクトは
わずか「1/2500秒」という一瞬です。
　
　
スイングの根本的な連鎖構造（始動など）に
正しい変化が起きれば、
その一瞬の打点は 即座に変わり、
明確な変化として打球に表れます。
　
　
もちろん、たった一度しか打てないコースという現場で
再現性高く結果を出すには、ある程度の反練が必要です。
　
　
しかし、私たちの受講生の中には、
レッスンを受けたまさに「翌日」に
【月例競技で優勝された方】や
【〜選手権で栄冠を手にされた方】 が
実際に何人もいらっしゃいます。
　
　
もちろん、その方々の元々のポテンシャルや
理解力が高かったという側面もあるでしょう。
　
　
しかし、どんな天才であっても
たった一日の練習でスイング動作全体が
別物へと生まれ変わることは不可能です。
　
　
つまりこれは、
「スイングの正しい一箇所にアプローチできれば、
即座に打点が改善してミスが減り、
スコアアップに直結する」 という動かぬ証拠なのです。
　
　
個人差によって、定着までに
時間がかかるケースはあります。
　
　
しかし、「何十球・何日打っても一向に良い当たりが出ない」
「修正したいエラーが一向に改善されない」
というのであれば、それは努力不足ではありません。
　
　
今すぐその練習テーマを破棄すべきです。
　
　
手応えが得られない理由は明確で、
「その練習があなたのスイングに合っていない」か、
「そもそもあなたには完全に不要な動作である」かのどちらかです。
　
　
あるいは、指導された意図を正しく
再現できていない というケースも考えられます。
　
　
その場合も、要因は以下のいずれかに集約されます。
・正しく動かすための「意識不足」
・同時に「複数のポイント」を意識してしまっている
・無意識のうちに「自分の今までのこだわり」を捨てきれていない
　
　
どれほど優れた練習法であっても、
その意図を正しく理解し、阻害要因を排除した上で
無心になって取り組まなければ効果は生まれません。
　
　
最初から「下手になろう」として練習する人はいません。
しかし現実には、無自覚のまま「良くない練習」に
時間を費やしてしまっている方が数え切れないほど存在します。
　
　
「いつまで経っても成果が出ない」
「一時的に良くなっても、すぐに元に戻ってしまう」
　
　
もしそう感じているなら、
良かれと思ってやっているその動作が
実はスイングを壊している原因だと冷静に判断し、
今すぐアプローチを切り替えましょう。
　
　
上達するということは、
これまでの自分自身の固定観念を変えるということです。
　
　
従来通りのやり方を続けていても、
何も変わりません。
　
　
「やった瞬間に効果を体感できる正しさ」
を持って、 効率的な練習に取り組んでいきましょう！
　
　
最後までお読みいただき、 ありがとうございました。
　
　
本物のナイスショットと安定したスコアupのために
A.Ishida