やってませんか？「正しい位置、型を作る」練習

頑張っているのに成果が出ない人が
やっている、最も非効率な練習とは？

一生懸命に練習しているのに、なかなか効果が出ない。

そんなゴルファーをたくさん見かけます。
その人たちに共通している最たる原因が、

「正しいとされる位置や形（フォーム）を作ろうとする」
練習を繰り返していることです。

「位置や形が崩れているからミスをする」と考えてしまうと、
こういった非効率な練習に貴重な時間と体力を注ぎ込んでしまいます。

大切なのは、「なぜ、その間違った形が生み出されてしまうのか？」
という視点を持つことです。
この因果関係が理解できるようになると、
練習の成果は劇的に変わります。

表面的に「形」だけを直そうとしていませんか？

スイングで気になる部分があると、
私たちはどうしても反射的にそこを修正したくなります。

• 肘が曲がりすぎているから、伸ばす

• シャフトクロスしているから、レイドオフにする

• インサイドに引きすぎているから、外側に上げる

しかし、これらはすべて「結果」であって
「原因」ではありません。

この本質的なエラーを無視して、
ただ「見た目の位置」だけを良くしようとする練習を
繰り返しているアマチュアゴルファー、

そしてレッスンで生徒に表面的な形だけを押し付ける
「スイングの本質が分かっていない指導者」は
いまだに後を絶ちません。

すべてのエラーには「引き金」がある

スイングの見た目がおかしくなる背景には、
必ずその動作を誘発している
「引き金（根本原因）」が存在します。

• 肘が曲がりすぎる
  ＝ 腕を時計回りに過剰に回していたり
  ＝右脇を無理に締めようとしたりしている

• シャフトクロスする
  ＝ 体の回転を使わずに腕だけで持ち上げている、
  ＝手首のコックが正しく使えていない

• インサイドに引いてしまう
  ＝ 体の回転軸が間違っている
  ＝始動で腕や手首を無駄にひねっている

実際には、まだまだ他にも引き金はたくさんありますが、
こういった事が「間違った動きや形」の
原因となっていることがほとんどなのです。

表面的なエラー（結果）をいくら力技で抑え込もうとしても、
この「引き金」を消し去らない限り、
コースに出て緊張した場面で再現することは不可能です。

目指すべきは「結果的に良い形になる」スイング

スイングの本質は、形をパズルのようにはめ込むことではなく、
淀みのない「良い流れ」を作ることです。

元となる動きが正されれば、
スイングの連鎖反応によって、
自然と目指したい「良いインパクト」へと近づいて行きます。

位置や形を過剰に意識する練習はやめましょう。
良い流れを作り出した結果として、

「気がつけば、良い位置、良い形に収まっていた」

これこそが理想の練習です。

これができるようになれば、
あなたのスイングは確実にレベルアップし、
目標とするスコアや上達への最短距離を
突き進むことができるはずです。

ぜひ一度冷静になって、ご自身の練習が表面的なズレ、
つまり「結果」を追いかけるものになっていないか？
見つめ直してみてください。

 

最後までご覧いただき有難うございました

 

本物のナイスショットと安定したスコアupのために
A.Ishida