アウトサイドインを一発で治す方法

アウトサイドイン軌道を
即座に直す方法をお伝えします。

スイング軌道がアウトサイドインだと
スライス、ひっかけ、シャンク、ダフリ、トウヒット、
トップ、ウッド等でのチョロ、飛ばない

こういったミスがいつまでも出続けます。
しかし、スイング軌道がインサイドアウトになれば、
芯を食ったドローが打てて、飛距離も出て
ミスヒットも減ります。

 

プロのような超飛ばし屋にとっては、
ややアウトサイドイン軌道で打つフェードボールが
安全な球筋なのですが、アマチュアの多くにとっては、

スイング軌道がアウトサイドインだと、
飛距離もロスするし、ショットの精度も下がるので
インサイドアウト軌道がおススメです。

 

さて貴方は、そもそも、
なぜ、アウトサイドイン軌道になってしまうか
分かりますか？

 

「分かるけれども、直せないのです！」と言う方の
ほとんどは、本当の原因を誤解していることが多いものです。

 

アウトサイドイン軌道になってしまう原因は、
振り下ろし方を分かっておらずに、
間違った方法で振り下ろしているからではありません。

 

ほぼ99％の人は、アドレスの段階での問題
つまり、グリップや姿勢、ボール位置などと、
バックスイングでの問題が影響して、

「アウトからしか下ろせない」状態になってしまい
結果として、アウトサイドイン軌道になっているのです。

 

ですから、アウトサイドイン軌道を直すには、
バックスイングで起こる２つの問題の
どちらかを修正することです。

 

それができれば、意図せずとも自然と
インサイドからの軌道で振り下ろすことが可能です。

YouTubeなどで紹介されている
「腕を真下に下ろす」みたいな曲芸は不要です。

 

では、２つの問題とは何でしょうか？

１つは、腕の無駄な動き
もう１つは、間違った体の回転運動
です。

もしあなたが、アウトサイドイン軌道で
悩んでいるならば、このどちらかの問題を
軽減すれば、軌道が即座に改善されます。

 

具体的にどうすればよいのか、
ポイントを整理しましょう。

【1】腕の動き：体との位置関係を維持すること

これはいわゆる「同調」と言って、
体と腕を連動させることです。

ただし、体の回転に合わせて
腕を「動かす」必要はありません。

腕は何もせずリラックスさせておき、
体の動きに「振らせる」のです。

イメージは「でんでん太鼓」です。
腕それ自体は自ら振りません。

自分から腕を力任せに振り上げる行為こそが、
アウトサイドインを作ってしまう元凶なのです。

簡単にできるドリルとして、両脇にヘッドカバーなどを挟み、
ハーフスイングくらいで練習するのがおすすめです。

 

【2】体の回転：間違った運動を修正すること

体の回転のエラーには、以下のような要素があります。
・角度（前傾角度や、左右の傾き）
・位置（左右・前後・上下のズレ）
・量（回りすぎ、または回転不足）
・順序やタイミング

大切なのは、自分自身の問題がどこにあるのかを
客観的に明確にし、その部分のエラーを減らすことに
努めることです。

腕の無駄な動きか、あるいは体の回転のエラーか。
いずれにせよ、貴方のアウトサイドイン軌道を引き起こしている
「根本の原因」を見つけてそこを修正できれば、

スイング軌道は、驚くほど一発で変わります。

逆に、原因ではない間違った箇所を
いくら熱心に練習して修正しようとしても、
決してスイング輝度は良くなりません。

これまでのスイングの癖を完全に変えるには、
時間がかかります。
しかし、原因に対する「正しいアプローチ」ができれば、
スイングはその瞬間に良い変化を見せてくれます。

腕や手首の使い方にあるのか、
それとも、体の回転のやり方にあるのか。

ご自身の問題がどちらにあるのかを見極め、
そこを修正することです。

それが貴方のスイングを根本から整え、
ミスを減らし、方向性の安定と
自分本来の飛距離を出す一番の近道になります。

追伸：
腕や手首の動きの問題は、たくさんあり、
それのどれがおかしいかは、人によって異なります。

体の回転も同様です。

スイングとは全て個人差があり、十人十色

ここで「これさえやればアウトサイドインが即直ります」
と言うことを限定的な事でお伝えしたら、
私は多くの人に嘘をつく事になってしまいます。

だから、今回のように「要素」をお伝えしました。

自分の場合は、「何が問題なのだ？」と言う方は
ぜひ、直接お伺い下さい。
お目にかかってお話することを楽しみにしています^^

最後までご覧いただきありがとうございました。

本物のナイスショットと安定したスコアupのために
A.Ishida