縦振り、横振り、どっちが正解？

レッスンをしていると、

「もっと、縦振りなんですね！」

「なるほど、横振りでいいんだ！」

というお声を耳にします。

さて、ここで問題です。
ゴルフスイングは「縦振り」が正解でしょうか？
それとも「横振り」が正解でしょうか？

……実は、この問い自体が 「沼」への入口だったりします（笑）

この概念を正しく理解できれば、
無駄な迷いが消えて シンプルに
練習に没頭できるようになります。

逆に、ここを勘違いしたままだと、

「もっと縦か……？」
「いや、今日は横か……？」

と、終わりのないスイングの迷子になってしまいます。

そもそも「縦」や「横」と感じるのは、
あなたの【これまでの癖】との比較でしかありません。

地面に対して水平にくるくる回っていた人が、
正しい前傾を教わると……
「うわっ、めちゃくちゃ縦振りだ！」と感じます。

逆に、ギッタンバッコンと 縦に動きすぎていた人が
修正されると…… 「えっ、こんなに横振りでいいの！？」
と感じるわけです。

つまり、「縦が良い」「横が良い」という
絶対的な正解があるのではなく、

「自分は、少し縦にした方が安定するな」
「自分は、少し横にした方がブレないな」

と、自分自身の現在地を知ることこそが大切なのです。

修正の目的は、スイングプレーン（軌道）を整えること。

そして、その角度は「クラブ」が勝手に決めてくれています。
ショートアイアンは「縦」になり、
ドライバーのように長くなれば「横」になる。

これはどんなゴルファーでも共通です。

同じように振っても、道具の長さで
「勝手に」変わるのですから、
自ら「アイアンだから縦に振らなきゃ！」
なんて 意図的に調整する必要はありません。

それよりもチェックすべきは、
「今の自分のスイングプレーンがどうなっているか」。

フラット（横）過ぎれば、少し縦振りの意識。
アップライト（縦）過ぎれば、少し横振りの意識。

ただそれだけのことなのです。

そして、ここからが一番大切なポイント

ゴルファーが言う「縦」や「横」の角度には、
実は【２つの要素】が混ざっています。

１. 体の回転の角度
２. クラブが動く角度

この２つをセットで考えてしまうと、話がややこしくなるのです。

本来、体の回転は
「前傾した背骨に対して直角に回る」
だけなので、 縦でも横でもありません。

しかし、スイングを良くしようとするとき、
この２つは【まったく別の動き】をすることがあります。

例えば……

体は「もっと横」に回転させる必要があるのに、
クラブは「もっと縦」に動かす必要がある。

あるいは、その逆。

「えっ、体とクラブで違う動きをするの！？」
と 脳みそがパニックを起こしそうになりますが（笑）、
スイングの状況によっては、これが正解になる場面が多々あるのです。

「スイングは縦振りが絶対だ！」

「こんなに横振りで良かったんだ！」

世の中にはいろんなレッスン記事や動画が溢れていますが、
それをそのまま鵜呑みにしてはいけません。

大切なのは、「自分」を知り、
自分に必要な調整だけをすること。

コレこそが、遠回りを防ぐ一番の近道です！

追伸：

「体を横に回しながら、クラブは縦に動かす……？」

もしこの２つの要素がごちゃごちゃになって、
頭と体がフリーズしてしまったら（笑）、

練習では【どちらか一方だけ】に集中してください。

一度に２つのことをやろうとすると、
人間の脳はパンクしてしまいます。

「体の回転だけに集中！」
「クラブの動きだけに集中！」

とテーマを絞り、両方試して上手く打てた方を採用する。

シンプルに取り組んで下さい

最後までご覧いただき、有難うございました。

本物のナイスショットと安定したスコアupのために
A.Ishdia